兒童壓力大眼眨眨    中醫教3招改善症狀

有沒有留意，有些小朋友並無眼睛痕癢，但經常不由自主地大力眨眼，俗稱「啄眼」。很多家長以為小孩子故意引人注目，或責怪孩子養成壞習慣「啄眼」，其實孩子自己不能控制此古怪眨眼動作，中醫稱這種兒科疾病為「目劄」。

目劄與肝有關

目劄，從中醫理論分析，主要為肝氣不和之致。肝屬木，藏血，主筋。肝經連目系，而肝喜條達，惡抑鬱，當心情差時肝氣就會失和。以往小朋友可能受驚嚇，今日可能是功課緊張，以致肝失條達，其所主之目系筋脈失養。

目劄亦與情緒有關，尤其是每當家長見到小朋友經常眼眨眨，愈加責備，小朋友的眨眼症狀愈加劇烈。換句話說，家長不必過於注視小朋友眼睛情況，因為目劄只是一種動作症狀，不會影響視力，亦不會影響身體其他器官，過度關注眼睛有沒有改善，反而又會成為一種壓力。

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如何改善不由自主地大力眨眼？

第1招：服用舒肝中藥

有舒肝中藥可以令情況改善，常見用於治療此病的中藥包括：柴胡、白芍、熟地、山茱萸、枸杞子等。

第2招：輕力揉按眼部

用按摩手法，早晨洗臉及夜晚臨睡前，輕力揉按眼部、頭部周圍穴位約兩分鐘，例如百會穴、攢竹穴、太陽穴，既局部暢通眼部經絡氣血，亦有紓緩情緒作用。
 
百會：此穴屬督脈，位於巔頂人身最高之處，為督脈與足厥陰、足太陽交會之處，故可平肝潛陽熄風。百會直接入絡於腦，腦為元神之府，故可以醒腦。       

攢竹：本穴屬膀胱經，位近於目。膀胱經起於目旁，上額交巔，入裏連絡於腦，故本穴可疏風通絡；由於該穴位於眼部，可疏泄眼部周圍氣血的壅滯。       

太陽：是經外奇穴。是治療眼睛疾病常用穴位。     

與此同時，要保持充足睡眠，使眼睛得到充分休息。從中醫角度，夜晚血歸於肝臟，太夜入睡會影響肝經健康，使肝血不能養目，引起眼部不適。

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第3招：疏導情緒

日常生活要有適當時間遊戲玩耍，保持身心愉快。中醫重視運動，所謂久臥傷氣、久視傷血，久坐傷肉；適當運動保持氣向和通是十分重要。

不過，歸根究柢，病因情緒不暢所致，所以要找出何事引起情志不舒，例如功課壓力、朋輩相處不和，或因某些事故受驚等，必要時尋求專業協助，疏導情緒。

▲ 註冊中醫師陳翠華